戶外健身器材大家看過了，一般的小區和學校都有戶外健身器材，也有很多中老年人或者學生在使用這些器材，如果仔細想想這些器材是如何使用的，鍛煉到什么程度就不清楚了。今天小編就給大家介紹一下室外健身器材分類都有哪些，以及健身器材的注意事項。

　　戶外健身器，也叫社區健身器，還有一個專業的名字，叫做戶外路徑。

　　室外健身器材分類都有哪些

　　1、力量型器械

　　有些鍛煉力量的器械可以和健身房的器械相媲美。此外，單杠上舉，雙杠的兩臂屈伸也是一種良好的力量練習方法。

　　2、靈敏型器械

　　腳踏實地，雙手轉動轉盤，可以鍛煉你的手部反應能力，思維能力，肢體與大腦的協調能力。

　　3、彈跳型裝器械

　　垂直高度牌，水平橫梁都是用來幫助腿部跳動的器械。用助跑或原地跳躍來幫助保持這些器械的跳躍能力。

　　4、耐力型器械

　　和跑步機相似，它能在上面跑一次，形同跑步。

　　戶外健身器材有很多用途。結合自身體質情況，綜合運用比較合適。

　　上述是室外健身器材分類的相關內容，主要分為四大類，使用過程中要清楚器械的說明情況。